同是加班汪的小编正在犹豫是否应该同仇敌忾一下…
本篇特献给有假期的你，至于没假期的…请勿点入找心塞……
为了表示尊(tong)敬(qing)，今日推送的第三篇小文为你推荐了9款舒缓压力、提升效率的春夏小物，请没有假期的各位通过文末的“ 阅读原文 ”直接移步。
责任编辑/美雯
这是乾成社第 4 篇文章
先来解释一下为何使用如此拽酷的封面图。
小编对于加班向来随叫随到，但较之平时，会是如下状态：
(别跟我提“假期”！)
声明之后，让我们恢复正常画风。
对于千辛万苦才盼到的假期，男律师通常会选择在家好好充充电，体验一下普通的生活，浏览积攒了许久未读的文章，钓钓鱼做做运动；恋爱中的律师们终于有机会弥补出勤情况堪忧的约会，陪着另一半或宅或溜达；而幸福的、刚刚为人父母的律师们，会选择和宝宝一起去参加亲子活动，增进感情(相信作为律师的子女，待他们长大后会体谅你的)。
有一种情况要特别指出。在我们采访过程中，有律师回答：
“吃饭！睡觉！好不容易有假期了当然除了吃饭就是睡觉！”
呃…请不要借鉴……
给律师们的几点假期建议 ：
假期每天适当锻炼十分钟
赶紧行动起来，带着家人或者跟朋友，出去运动运动，多呼吸一下新鲜空气(北京难得雨后)，彻底地放松一下，做个全方面的调整。
身心健康，是带给家人最好的保障。
调整睡眠时间
加班的律师，不要超过十二点，好的睡眠是会给第二天带来好的心情！
有假期的律师，如果到了时间睡不着的话，不妨读点儿轻松的文字、回顾一部挚爱的电影、听听音乐、喝杯红酒……
不过要注意，别反而来了精神……
健康饮食
平时无暇下厨、假期聚会增多，吃饭不健康、没有规律，容易给肠胃造成压力。
春夏饮食宜清淡，为了防春季多发病，要多喝些清热解毒的汤饮，煲汤材料宜选用豆腐、荠菜、芹菜、竹笋等，用以清除内热。新鲜水果虽有清热生津解渴的作用，但大多味酸而不宜在春天多食，以食甘凉的梨、甘蔗、香蕉之类为好。夏季气候湿热，水汽上腾，感受湿邪者较多，在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊黏滞，易阻遏气机，汤饮应以清热解暑为宜。
推荐一款雪梨瘦肉汤：
食物：雪梨两个、瘦肉四两、冰糖三钱或蜜糖一匙。用鸭嘴梨、黄梨、啤梨均可。
药物：麻黄一钱半、南北杏三钱、蜜枣两枚。
做法：正雪梨鸭嘴梨较润，不用去皮，只去心核，切四块；加药和瘦肉，水三碗，煲三小时後，加入冰糖或蜜糖，再煲五分钟，即可饮用。
转眼五一小长假已经过半了，小假期要注意劳逸结合，拼命工作的同时也要注意休息。
祝各位假期愉快。
责任编辑/美雯
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